魚油怎麼吃？

魚油可以直接吞服，而且最好是在飯後服用，魚油服用比較簡單，也可以隨飯來服用，具體的服用方法應該根據個人的情況來決定。

1、魚油屬於一種保健品，通常是從深海魚中提取出來的，其營養豐富，服用起來也非常方便，魚油具有軟化血管的功效，被稱為血管清道夫，能夠有效的清理血管當中的垃圾，特別適合患有三高和動脈硬化的患者，而且魚油當中含有豐富的維生素AD，能夠幫助骨骼發育和生長，魚油也可以長期規律服用，一般情況下是直接來吞服的，如果是嬰幼兒服用魚油，應該用剪刀剪下膠囊皮，然後將魚油擠入嬰幼兒的口中，也是比較容易吸收的。

2、因為魚油屬於脂溶性的物質，可以隨餐或者是餐後來服用，而且在早中晚也是都可以服用的，晚上服用會更大的發揮魚油的作用。

魚油大多屬於膠囊劑，嬰幼兒和老年人應該在成人的監護下來服用。

以上是魚油怎麼吃？的介紹。