維他命d魚油可以一起吃嗎

魚肝油和維他命D不能一起吃，因為魚肝油同時含有維他命D和維他命A，再額外加用維他命D可能造成維他命D的過量，而由於維他命D在體內的消除比較慢，便有可能引起維他命D中毒。維他命D的作用是促進鈣的吸收，平時通過曬太陽人體也能自己產生維他命D。

因此正常情況下，使用一種維他命的補充劑即可，如果需要維他命A便可以服用魚肝油，如果不需要維他命A便可以只服用維他命D。

小孩子一般會用魚肝油，因為其中的維他命A能夠促進骨骼的生長發育。成年人一般補充維他命D即可，除非有眼幹或皮膚粗糙等問題，此時可以補充維他命A。維他命A的作用是促進表皮細胞的發育，眼幹、眼澀、皮膚粗糙等問題，都可能與缺乏維他命A有關，此時才需要補充維他命A。

以上是維他命d魚油可以一起吃嗎的介紹。