吃魚油拉肚子是怎麼回事

魚油指從多脂魚類中提取的油脂，富含ω-3多不飽和脂肪酸，能夠在一定程度上幫助增強記憶力、抵抗力，降低甘油三酯水準等。如果吃魚油後拉肚子，即腹瀉，可能與胃腸不適、不耐受不飽和脂肪酸、魚油變質或過期等因素有關。

1、胃腸不適應：一般情況下，食用魚油不會出現腹瀉，腹瀉可能與胃腸道疾病、胰腺疾病、膽囊炎疾病有關，機體分泌的消化液不能對脂肪進行消化，可能會刺激胃腸道黏膜造成胃腸道蠕動加快，從而導致腹瀉；

2、不耐受不飽和脂肪酸：魚油含有二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸等不飽和脂肪酸，患者可能是敏感體質，不耐受不飽和脂肪酸，脂肪酸會潤滑腸道，可能會出現進食魚油後腹瀉的情況，一般停止吃魚油後，腹瀉症狀會逐漸緩解；

3、魚油變質或過期：在食用魚油時，沒有注意魚油包裝的生產日期、有效期，或者存放地點不合適，可能會導致魚油變質，食用後可能刺激胃腸道而出現腹瀉；

4、其他情況：吃魚油的期間進食了其他容易導致腹瀉的食物，例如冰糕，或剛從冰箱拿出的西瓜等，誤認為是魚油導致的腹瀉。

如果在停止吃魚油後，腹瀉症狀仍然沒有改善，可以用蒙脫石散等藥物緩解腹瀉，配合地衣芽孢桿菌活菌膠囊、凝結芽孢桿菌活菌片等藥物治療。如果腹瀉症狀較重，建議到醫院完善大便常規、血常規檢查明確原因並對因治療，例如使用頭孢呋辛酯片等藥物進行抗炎治療。

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