魚油和葉黃素能一起吃嗎

魚油和葉黃素一般是能一起吃的。

兩者一般不會相互影響，成分也沒有衝突，所以一般是可以一起吃的。不過在平時服用的時候，要根據日常的情況，然後選擇合適的劑量。

魚油的功效包括降低血脂、預防心血管疾病。其作用包括調節血脂、保護心腦血管、清理血栓、調節血壓、預防動脈粥樣硬化、補腦健腦、緩解眼疲勞、保護視力等。對於肝腎功能不全或者過敏體質者使用時需要注意，儘量按需服用的，不要過量。

葉黃素又叫類胡蘿蔔素，是人體不可缺少的一種維生素。葉黃素存在於人體的皮膚、心臟、眼睛等部位，其中最主要存在於眼睛，是構成視網膜的主要成分，如果人體缺乏葉黃素會導致視網膜受損，甚至失明。

人體是無法自己合成葉黃素的，需要通過外界攝取補充葉黃素，主要存在於胡蘿蔔等蔬菜裏面，因此平時要多補充新鮮的蔬菜水果，以幫助補充維生素和礦物質。但是葉黃素也不能過量服用，過量服用也會導致中毒。

如有不適症狀，建議及時到醫院就診，切勿盲目用藥。

以上是魚油和葉黃素能一起吃嗎的介紹。