魚油和魚肝油的區別

魚油和魚肝油的區別在於成分不同，功效也不同，具體內容如下：

1.成分不同：雖然魚油和魚肝油都是營養物質，但兩者的成分是不同的。魚油提取自海魚脂肪，主要成分是不飽和脂肪酸。魚肝油則是一種脂肪油，是提取自海魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D。

2.功效不同：由於成分不同，所以帶來的功效也不同。魚油的主要功效是調節血脂、血壓、抗凝血、降低動脈硬化的發生率，同時魚油還能預防心腦血管疾病與老年癡呆病。而魚肝油主要功效是促進鈣吸收，是兒童發育時期用來保護孩子眼睛、促進骨骼發育、鞏固牙齒的營養品。

以上是魚油和魚肝油的區別的介紹。