空腹可不可以吃鈣片

鈣片不要空腹服用，空腹吃鈣片，鈣會與胃酸發生反應，導致胃腸不適，同時也影響鈣的吸收。

鈣片中微量元素丟失影響鈣的吸收，增加結石的可能性。鈣片一般是在餐後服用比較合適，不僅可以保護胃，而且有利於鈣的吸收，最好是在睡前一小時服用鈣片。

如果患者要服用鈣片預防骨質疏鬆或者是治療骨軟化病，單純服用鈣片是不夠的，還要多曬太陽、多運動，因為鈣的吸收需要活性維生素D。正常情況下維生素D存在於表皮下，以骨化醇的形式存在，經過紫外線照射啟動，再經過肝臟腎臟兩次羥化，形成1，25-二羥維生素D3，才能幫助腸道的鈣吸收入血，所以患者在食用鈣片或者喝牛奶的過程中都要多曬太陽、多運動。

以上是空腹可不可以吃鈣片的介紹。