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消除脂肪肝的食物

antbook2023-03-06134

脂肪肝的治療方法有很多,除了藥物外,還有一些飲食調治法也是可起到很不錯的療效的,所以有脂肪肝的患者也可配合飲食來調治。那麼消除脂肪肝的食物有哪些呢?

1、枸杞,它有護肝補腎、養血明目等效果,尤其是對於護肝及防治脂肪肝有不錯的保健作用,因枸杞中含有一種有效成分叫甜茶鹼,這種物質是可以防止肝臟內過多的脂肪貯存,從而起到防治脂肪肝的作用。所以對於有脂肪肝的患者,不妨可以經常食用枸杞。

2、山楂,山楂有開胃助消化作用是很多人都知道的,它可轉化膽固醇,其中山楂所含的熊果酸,可以降低動物脂肪在血管壁的沉積。所以有脂肪肝的患者吃些山楂、山楂片、山楂丸或是直接用山楂泡水喝是不錯的選擇,可起到消食去脂的效果,有很好的保肝作用。

3、聖女果。它含維生素C很高,而人體內維生素C足夠的話,在運動時所燃燒的脂肪會更多,可更強有力的促進脂肪代謝,所以脂肪肝患者可多吃聖女果,可直接生吃,也可以用來做涼拌菜。

4、魔芋,它是一種低熱量、高膳食纖維食物,很適合脂肪肝患者食用,它可以延緩胃排空以及食物在腸道內的消化吸收時間,從而能有效降低餐後血糖水準,且有降血脂和抗脂肪肝作用,所以脂肪肝患者可適當食用。

5、銀耳,銀耳的營養是很豐富的,它屬於一種菌類食品,含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素等,不只可以改善人的肝、腎功能,且還有降低血清膽固醇、甘油三酯的作用,可以促進肝臟蛋白質的合成,從而增強人體的免疫力。

脂肪肝對患者健康影響是很大的,所以建議一旦查出有脂肪肝,要及時治療,除了可以採用一些藥物治療外,飲食調治效果也是很不錯的,上面所介紹的五種食物對消除脂肪肝就有很好的效果,有脂肪肝的患者可以酌情選擇,以更好的控制病情,減少脂肪肝的危害。

以上是消除脂肪肝的食物的介紹。

  • 脂肪肝等級劃分

    脂肪肝等級劃分

    脂肪肝等級的劃分主要是根據肝臟當中的脂肪含量,脂肪肝分為三個等級,分別為輕度、中度以及重度。 正常情況下,人體的肝臟當中都會含有少量的脂肪,但是不會超過整個肝臟的5%,輕度的脂肪肝主要是指肝臟……

  • 重度脂肪肝飲食注意事項

    重度脂肪肝飲食注意事項

    飲食治療是脂肪肝患者基本的治療方法之一,重度脂肪肝患者要在醫師指導下,進行合理飲食及藥物治療,有助於減輕肝臟脂肪沉積,盡可能使血清轉氨酶和穀氨醯轉肽酶降至正常水準,防止低血糖、酮症酸中毒、肝性腦病……

  • 脂肪肝能吃魚油嗎

    脂肪肝能吃魚油嗎

    脂肪肝患者是能吃魚油的。 魚油的主要成分是ω-3不飽和脂肪酸和DHA,是人體不可缺少的脂肪酸,一般從食物中獲取不足,所以需要補充,可以有效的預防動脈硬化,腦中風,心臟病等疾病,是高血壓,腦中風,糖……