月經來可以喝什麼湯

月經來可以喝一些補氣養血、含蛋白質豐富、促進胃腸蠕動的湯。

1.補氣養血的湯

比如豬肝湯、紅棗蓮藕湯、木耳豬血湯等。月經期間，因為經血流失容易造成氣血不足，適當喝一些補氣養血的湯，可以給女性補充足量的氣血，有利於身體恢復。

2.含蛋白質豐富的湯

比如牛肉湯、排骨湯、鯽魚湯等，這些湯中含有大量蛋白質，此外，還含有多種礦物質。這些湯可以補充月經期間丟失的大量營養物質以及鐵元素。

3. 促進胃腸蠕動的湯。

蔬菜豆腐湯，蘿蔔骨頭湯等，這些湯可以促進胃腸道蠕動，避免經期因為胃腸蠕動減慢，而出現消化不良的現象。

月經期間，避免吃辛辣刺激食物以及生冷食物，以免引起痛經。此外，還要注意保暖，注意休息。

以上是月經來可以喝什麼湯的介紹。