月經來吃什麼補血

月經來可吃鮮紅棗或者動物內臟，也可服用補血的藥物改善。

1、飲食改善：如果有貧血現象，多數是營養攝入不足的原因，也可能是月經量比較多造成的，需要在月經期間適當的吃一些動物內臟或者紅棗包含的鐵元素比較豐富，能夠幫助改善貧血現象，也可適當喝些烏雞湯或者紅糖水。

2、藥物改善：貧血比較嚴重，會出現面色蒼白或者全身乏力，需要遵從醫生指導口服補血的藥物治療，比如富馬酸亞鐵顆粒或者硫酸亞鐵片。

月經期還要做好個人的清潔和衛生，勤更換乾淨的衛生巾，如果月經量比較多，需要一至兩小時更換一次。

以上是月經來吃什麼補血的介紹。