月經期間吃什麼可以幫助排血

所謂經期排毒、排汙血就是促進宮腔內月經血的排出，那麼吃什麼可以幫助月經期間排血呢？

1、適當的吃一些具有補血功效的食物，促進新的血液的增生，有助於宮腔內月經血的排除，常用的具有補血作用的食物，如雞血、鴨血、豬血、雞肝、豬肝等食物含鐵量比較豐富，補血效果比較好。

2、月經期少量的吃些山楂也是可以的，山楂具有活血化瘀的作用，可以促進月經血的排出。

3、在女性的月經期還可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶也只有活血化瘀，養血調經的功效，對於促進淤血的排出是有確切效果的。

以上是月經期間吃什麼可以幫助排血的介紹。