月經來可以洗頭嗎

月經來時通常是可以洗頭的，但在洗頭時要注意控制好水的溫度，並做好保暖措施。

女性月經期間由於體內激素水準下降，通常會造成身體免疫能力低下，而且由於月經期間會造成大量經血流失，通常身體比較虛弱，所以在期間要注意做好日常保養，如果在月經來時需要洗頭一定要將水溫控制好，避免水溫過低，以免會對頭皮造成冷刺激，導致身體受涼而引發感冒，而且在洗頭的時候要保持室內溫度適宜，尤其是在寒冷的冬季，要注意將門窗關閉好，避免冷風進入，洗完頭之後要及時用幹毛巾將頭發水分擦掉，並用吹風機將頭發吹幹。

月經期間要注意加強身體的保暖措施，尤其是腹部避免受涼，否則容易造成痛經的症狀，飲食上儘量選擇吃一些溫熱易消化類食物，不可以吃一些冷飲及辛辣刺激性的食物。

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