便秘喝什麼茶

茶屬寒性，能刺激胃腸蠕動，幫助排便。出現便秘症狀，可喝綠茶，烏龍茶，普洱茶，荷葉茶，薏仁茶，火麻番石榴茶，槐角茶，羅漢果茶，決明子茶，枸杞菊花茶，黑豆茶等。

茶有清熱，消食，解毒，通便，去脂的作用，茶中含有的茶多酚能夠消除炎症，並且增強腸道的收縮和蠕動，促進體內廢物和有毒有害物質的排出。

注意不要喝濃茶，濃茶影響消化吸收功能，會加重便秘的程度，可將茶沖泡的淡一些。同時也要配合飲食調節和運動調節。

以上是便秘喝什麼茶的介紹。