吃肉減肥法是什麽

吃肉減肥法主張少吃主食，既碳水化合物，用肉類代替主食起到減肥的作用。

吃肉減肥法能讓肥胖者在比較快的時間內減去體重，而且以肉為主食，不容易產生饑餓感，還能滿足口腹之欲。吃肉減肥法能很好地避免因為饑餓引起的大量進食，而且人體通常先分解碳水化合物，而不吃碳水化合物身體就會燃燒脂肪來產生熱量。

肉類中大部分的成分是蛋白質，蛋白質還可以促進新陳代謝，幫助脂肪的燃燒。但是懷孕期的女性不能使用這種方法減肥，因為減少碳水化合物的攝入對胎兒是很不利的。

以上是吃肉減肥法是什麽的介紹。