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中醫減肥有效嗎

antbook2023-03-14142

總體上講,中醫減肥有一定的效果,其主要是通過針灸相對應的穴位,配合其他中醫常用的輔助治療手段來實現減肥的效果,比如減肥中藥、拔罐減肥、經絡減肥。

1.針灸減肥,主要是通過刺激穴位來調整下丘腦-垂體-腎上腺皮質以及交感-腎上腺髓質系統功能,提高基礎代謝率,從而促進脂肪迴圈,使積存的脂肪被消耗,目前常用的針灸穴位為公孫穴、內關穴、梁丘穴。

2.減肥中藥,常用的減肥中藥為:決明子,其具有潤腸通便、降脂減肥的功效,能夠抑制全身脂肪的合成,並且對多餘的脂肪具有分解的效果;澤瀉,具有利水,清虛熱的功效,可以幫助機體排除體內多餘的水分,並促進身體的新陳代謝速度;制首烏,具有滋潤腸胃以及補腎生精的功效,能夠促進胃腸道蠕動,減少胃腸道對膽固醇以及脂肪的吸收;大麥,具有健脾減肥以及去油膩等功效,其中含有的膳食纖維能夠幫助調整消化吸收的功能,食用後可以幫助產生飽腹感,避免攝入過多的熱量以及碳水化合物等。

3.拔罐減肥,具有安全有效,不反彈的優點,能夠疏通經絡,並促進機體代謝、促進淋巴迴圈,將身體的毒素以及廢物排出來達到減肥的效果,目前常用的拔罐減肥用具為玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。

4.按摩減肥,按摩不僅可以幫助減少腹部的贅肉,還可以幫助治好較多的慢性疾病,通過按摩特定的穴位達到調節五臟功能以及內分泌系統,並消除排便不暢的問題,來達到減肥的效果。

以上是中醫減肥有效嗎的介紹。

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