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正常人運動後血糖是多少

antbook2023-03-22210

正常人運動後血糖正常值範圍在1.0-2.0mmol/l左右,運動完以後身體刺激肝糖轉化為葡萄糖這個時候血糖可能會有一些偏高現象。

血糖升高的原因可能是由於患者出現了一種代謝疾病,或者是家族遺傳史所引起的,這種疾病需要通過引起重視,首先需要通過在飲食上改善,避免吃一些含糖分比較多的水果和蔬菜,還需要通過合理運動方法能夠提高身體代謝功能,還可以減輕身體對糖分的吸收,必要時候需要通過及時使用藥物的方法來進行干預,能夠使血糖保持到穩定狀態,血糖超過正常範圍值之後,也可以通過口服二甲雙胍緩釋片或者是阿卡波糖片等藥物,能達到降低血糖的效果。

在平時還需要通過保持充足睡眠品質,避免過度熬夜,每天的睡眠時間要保證在8小時到10個小時以上。

以上是正常人運動後血糖是多少的介紹。

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