血糖高可以吃什麼水果？

血糖高的患者一般可以吃奇異果、蘋果、柚子等水果。

1、奇異果

奇異果含糖量較低，微生素含量較高，並且含有天然糖醇類物質，食用後有利於體內糖代謝，所以血糖高的患者可以食用奇異果。

2、蘋果

蘋果中富含的果膠、膳食纖維等成分，血糖高的患者吃蘋果可以增加進食後的飽腹感，延緩腸道的糖分吸收。

3、柚子

柚子含糖量適中，而且其含有豐富的維生素和微量元素，適量食用柚子不會造成血糖上升，所以血糖高的患者可以食用柚子。建議在午餐與晚餐之間食用，避免在飯前或飯後食用，以防引起血糖突然升高。

血糖高的患者禁食的食物包括含單糖和雙糖高的食物，例如白砂糖、紅糖、冰糖，以及含這些成分的零食，如夾心餅乾、巧克力、蜂蜜等。一般含脂肪高的食物血糖高的患者也儘量避免食用，例如油條、油餅、炸雞等。如果血糖高的患者平時有服用降糖藥物治療，要遵循醫生的醫囑，避免擅自停藥、換藥，以免引起血糖波動和不穩定。

以上是血糖高可以吃什麼水果？的介紹。