香蕉熱量是多少？
antbook2023-02-20114
100g香蕉的熱量為93千卡。
香蕉屬於高熱量的食物，對於減肥者不宜大量食用，減肥期間用香蕉代替主食的做法是不可取的。香蕉可以給人體快速的提供能量，同時為高鉀含量的一種水果，對於低鉀血症患者可以食用香蕉用於補鉀治療。而且香蕉有很好的通便潤腸的功效，對於便秘者食用有較好的治療及預防作用。香蕉中含糖量比較高，對於糖尿病患者不適合大量的食用，防止引起血糖過高，而引發糖尿病病情的惡化。
香蕉含鉀量高，對於患有腎功能不全者，不建議多吃。在中醫理論中香蕉屬於寒涼的食物，對於胃寒的人也應該少吃。
以上是香蕉熱量是多少？的介紹。
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香蕉不能和什麼一起吃？
香蕉一般情況不能和芋頭、優酪乳、降壓藥、喹諾酮類的抗菌藥物、保鉀利尿藥等食物一起吃，否則會產生不良反應。 1、芋頭：香蕉屬於比較常見的一種水果，不僅營養豐富，而且裏面的纖維素比較多，能夠起到通……
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香蕉吃太多會怎麼樣
香蕉也是生活當中非常常見的一個水果，口感好，而且吃起來比較方便，也不需要削皮。香蕉通便效果比較好，所以很多人都在吃香蕉。實際上香蕉的吸收利用也是非常容易，吃太多容易造成血糖升高， 所以香蕉在……
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香蕉蛋白質含量有多少？
香蕉蛋白質含量為100克香蕉中大概含有1~2克左右的蛋白質 同時含有0~6克左右的脂肪，香蕉屬於高熱量水果，其中含有豐富的鈣，鉀磷及維生素，同時含有多種酶類物質，以一些微量元素為主，通過食用香蕉我們可……
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