空腹吃香蕉可以嗎？
antbook2023-02-20119
大部分人是可以空腹吃香蕉的。
早晨空腹吃香蕉可以產生飽腹感，有利於減少進食、對減肥人群有益。另外空腹食用香蕉中的各種維生素和礦物質更有利於吸收，能達到營養保健的作用。空腹吃香蕉還有利於通便，這樣可以排出腸道內的宿便，對消化系統有利。
但如果患者患有胃炎或者糖尿病等症狀，就不建議空腹的時候吃香蕉。因為患者如果有胃炎，空腹吃香蕉可能會導致腹瀉或者胃痛等病症，如果有糖尿病，會因為香蕉含有的糖分比較高，出現血糖急速增高的情況。
以上是空腹吃香蕉可以嗎？的介紹。
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