益生菌什麼時候吃？
antbook2023-02-24109
益生菌飯後半小時服用最好、而且水溫不能太高、必須和抗生素分開服用。
1、益生菌最好在飯後半個小時左右服用，因為這個時候的胃酸濃度降低，利於大部分益生菌活著進入小腸，這時候服用可以起到最好的效果。
2、在口服益生菌的時候注意水溫，不可以超過40℃，益生菌的最佳生長溫度和人類腸道正常溫度相近，沖好後要儘快喝完，時間長了益生菌就沒有了活性；
3、在服用益生菌時不可以同時服用抗生素類的藥物，抗生素會殺滅益生菌，如果需要服用抗生素類藥物，需要間隔兩個小時以後再服用。
所以瞭解益生菌的服用注意事項才能讓它更好的促進腸道健康。
以上是益生菌什麼時候吃？的介紹。
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拉肚子要吃哪一種益生菌
益生菌是一類對人體有益的、可以寄生於人體腸道內的微生物，它可以調節腸道內菌群數量和平衡，從而維持腸道的正常功能，這些益生菌包括乳酸桿菌類、雙歧桿菌類、部分革蘭陽性球菌等，可有利於緩解部分腸道問題，……
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益生菌跟維他命c可以一起吃嗎？
益生菌跟維他命c最好不要在一起吃。 因為益生菌是屬於調節腸道菌群的，而維他命c是屬於提高抵抗力的。雖然兩者沒有衝突。但是建議還是分開一段時間服用會比較好一些，維他命c是可隨時服用的。如果有感冒的……
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益生菌可以空腹吃嗎？
益生菌可以空腹吃。 益生菌空腹吃的話可以更好的調節腸道菌群，比飯後吃效果好。空腹時吃益生菌可以避開胃酸分泌高峰期，減少胃酸對益生菌效果的影響。 益生菌是腸道內有益菌的總稱，主要有益生芽孢菌……