老人便秘能吃益生菌嗎

老人便秘一般可以吃益生菌，但是要適量食用。益生菌對消化道具有一定的幫助，它可以促進消化，增加胃腸蠕動，從而緩解便秘，也有促進食欲的作用。

老年人便秘通常與胃腸蠕動過慢有關系，每天適當補充益生菌，一般可以幫助有益菌始終保持較高的水準。從而抑制有害菌的生長，所以老年人便秘吃益生菌一般是有用的。老人身體出現了便秘的情況，一般是因為胃腸道菌群失調、脾胃功能虛弱導致的消化道反應。平時多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物，保持健康的生活規律，多補充水分。

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