益生菌可以空腹吃嗎？

益生菌可以空腹吃。

益生菌空腹吃的話可以更好的調節腸道菌群，比飯後吃效果好。空腹時吃益生菌可以避開胃酸分泌高峰期，減少胃酸對益生菌效果的影響。

益生菌是腸道內有益菌的總稱，主要有益生芽孢菌、乳酸桿菌、酵母菌、雙歧桿菌、腸球菌等。益生菌可以緩解乳糖不耐受的症狀，維護腸道菌群的平衡，增強人體的免疫力。益生菌對於治療細菌或真菌引起的腸炎以及便秘有一定效果，也可以在醫生的指導下使用益生菌調理腹瀉、腹脹以及消化不良等症狀。

益生菌適合免疫力低下容易患感冒和腸道疾病的嬰兒、便秘和腹瀉人群、消化不良的人群、腸道功能逐漸減弱的中老年人、先天性缺乏乳糖酶的人群、肝硬化以及腹腔炎患者、化療或者放射治療的腫瘤患者。患者在使用益生菌治療期間注意飲食清淡，避免吃辛辣等刺激性食物影響藥物吸收，多吃富含纖維素的食物。

以上是益生菌可以空腹吃嗎？的介紹。