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五十肩
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五十肩鐘擺運動怎麼做？
五十肩早期的自我治療，可以採用鐘擺運動。 方法：體前屈90度，健側肢支撐於桌子上，患肢下垂向前後擺動，內外擺動，劃圈擺動，幅度由小到大，手握重物，逐步加負重(1-3-5kg)。每次，20-30分鐘，每天1-2次……
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五十肩發生原因是什麽？
五十肩發生的原因有： 1.年齡因素。隨著年齡的增長，肩關節會出現退變，周圍軟組織的韌性會出現下降，如果存在著長時間一個姿勢或者坐姿不正的因素，就會引起組織的滲出，導致無菌性炎症的發生。 2.肩……