奇亞籽減肥效果怎麼樣

奇亞籽具有輔助減肥的效果。 奇亞籽由於它本身不具備燃燒脂肪的作用，可以作為輔助減肥的食物。由於它含有豐富的膳食纖維，可以給人帶來飽腹感。減少其他熱量食物的攝入，並且能夠促進胃腸蠕動，潤腸通便……