睡覺可以減肥嗎

良好的睡眠有助於減肥，但是單靠睡覺是達不到減肥的目的的。 控制體重，甚至肥胖的患者，用各種的方法來減重、減肥，一定是科學的飲食安排，同時結合鍛煉。嚴重超重的肥胖患者，需要在醫生的指導下使用藥……