黑米減肥的方法

黑米減肥法主要是可以用黑米制成米飯，也可以用黑米制成黑米粥之後完全替代其他主食。 黑米中的纖維素含量非常豐富，攝入體內可以有效的增加飽腹感，可以減少熱量的堆積。黑米中的碳水化合物含量比較高，……